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Voz de veludo
Saúde

Voz de veludo

Saiba o que faz bem, o que faz mal e cuide bem da sua voz

Por Sempre Bem

Nesta semana, foi comemorado o Dia da Voz. E para celebrar essa data, o Sempre Bem preparou várias dicas para você cuidar bem das suas cordas vocais.

Aqui mesmo, no portal, já falamos várias vezes sobre os cuidados que devemos ter com a voz e como mantê-la sempre saudável. E se você acha que essa tarefa deve ser exclusiva àquelas pessoas que a utilizam como instrumento de trabalho, como cantores, professores e palestrantes, está redondamente enganado! Todos nós devemos cuidar, e muito bem, da nossa voz, afinal passamos o dia nos comunicando, usando e abusando das nossas cordas vocais.

Por isso, separamos algumas dicas bem bacanas que vão te ajudar a manter a voz sempre em perfeito estado.

O QUE FAZ BEM

- Água;
- Maçã;
- Sucos cítricos;
- Sopas e chás quentes;
- Mel com limão;
- Ficar um pouco em silêncio.

O QUE FAZ MAL

- Falar por muito tempo;
- Falar em alta intensidade;
- Falar rápido;
- Falar sob estresse;
- Fumar;
- Bebidas alcoólicas;
- Comidas gordurosas/condimentadas;
- Chocolate, chá preto e refrigerante.

Por Sempre Bem

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