Aos domingos, 8h15 no

teste teste teste
Fuja do stress e evite a diabetes
Saúde

Fuja do stress e evite a diabetes

Saiba por que o stress dobra o risco de diabetes nas mulheres.

Por Sempre Bem

Se existe alguém que merece toda admiração, essa pessoa é a mulher. Ela trabalha, estuda, é esposa, mãe, dona de casa e, ainda por cima, tem que estar sempre bela e radiante. Porém, todas essas atribuições, em algum momento, a deixam sobrecarregada, e é aí que mora o perigo. Esse acúmulo de tarefas nem sempre é saudável e, com certeza, vai lhe trazer problemas.

Recentemente, um estudo publicado no periódico OccupationalMedicine, do Canadá, mostrou que mulheres que sofrem stress em seu local de trabalho correm um risco duas vezes maior de desenvolver diabetes do que as que não sofrem pressão profissional. De acordo com Peter Smith, um dos autores da pesquisa, as mulheres, diferente dos homens, costumam reagir ao stress comendo mais produtos com açúcar e gordura, o que eleva o risco da doença.

Ao todo, foram acompanhadas 7.443 pessoas em atividade durante nove anos. Os cientistas descobriram que a proporção de casos de diabetes devido ao stress profissional entre as mulheres foi de 19%. Este número é superior aos relacionados com o tabagismo, a bebida, a atividade física ou o nível de consumo de frutas e verduras.

Além da má alimentação e do pouco gasto calórico, existem outros fatoresque relacionam stress e diabetes. Pesquisadores explicam que a doença se favorece por perturbações geradas no sistema neuroendocrinológico e no sistema imunológico, que provocam maior produção de hormônios, como o cortisol e a adrenalina. A pesquisa não identificou a mesma relação entre os homens porque eles reagem de forma diferente ao stress tanto no plano hormonal quanto nos hábitos de consumo.

E agora, você, mulher, deve estar se perguntando o que fazer para mudar essa estatística. Para começar, o ideal é controlar a alimentação e evitar os excessos de doces. Procurar, mesmo na correria do dia a dia, fazer alguma atividade física para sair do sedentarismo. O stress muitas vezes é inevitável, mas procure amenizar ao máximo esse transtorno para deixar a sua vida mais leve e saudável.

Por Sempre Bem

Comentários

Cantinho da Bruna

Bruna Thedy mostra que uma produção não precisa de muito para fazer bonito.

Conheça