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Por Sempre Bem

Insônia

Deitar e conseguir dormir até o dia seguinte é um sonho para muitas pessoas.

Cansaço, dor de cabeça, irritação e dificuldade de se concentrar são algumas das consequências que a insônia provoca em quem sofre com esse problema.

Veja, então, na nossa matéria, o que causa esse distúrbio e que
Mudanças de hábitos podem ajudar a melhorar a qualidade do sono.

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