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Por Sempre Bem

Os benefícios da prática de esportes aquáticos

Se suar a camisa não é o seu forte, não se preocupe.

Há outras maneiras de queimar calorias, melhorar o condicionamento físico e, de quebra, relaxar e se divertir.

Os exercícios na água trazem vários benefícios para a saúde de quem os pratica, como potência aeróbica, flexibilidade e força muscular.

Confira na nossa matéria algumas dicas de esportes aquáticos e caia na piscina.