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Aos domingos, 8h15 no

Por Sempre Bem

Dicas para caminhadas e corridas

Que tal escolher uma atividade física que não dure apenas uma temporada?

A corrida e a caminhada podem ser uma boa pedida. Mas é preciso orientação, bom senso e respeito aos limites do corpo.

Por isso, o sempre bem preparou uma matéria com dicas sobre como tirar o máximo de proveito destas atividades para a sua saúde e boa forma.

Confira...