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Por Sempre Bem

Estresse - parte 1

Hoje, na primeira parte da nossa reportagem especial sobre estresse, vamos falar sobre como lidar e conviver com as pressões do dia a dia.

Correria, excesso de trabalho, poucas horas de sono, trânsito lotado... Tudo isso gera mudanças de humor e comportamento.

Mas há, sim, alternativas para fugir do estresse e ganhar mais qualidade de vida. É só uma questão de atitude e de fazer as escolhas certas.

A nossa repórter, Carol Ranier, vai mostrar agora as dicas de especialistas para você finalmente desestressar.

Confira...