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Vem Verão! Tudo Sobre Bronzeamento

Quem não quer pegar aquele bronze no Verão, né? Preparamos um material com várias dicas para potencializar o processo de bronzeamento natural, e com saúde. Confere aí!

Vem verão! 

O verão tá chegando! Quando a gente fala nessa estação, falamos também de praia e pele bronzeada. Por isso, o Sempre Bem vai dar dicas de como manter a pele saudável, protegida e bronzeada no período mais quente do ano.

Para muita gente, praia é sinônimo de bronze, principalmente no verão. Para a professora Ana Jéssica Pinho, é exatamente assim: “praia, sol, água de coco; tudo isso significa bronze”.

Como conseguir o bronze natural perfeito

Muita gente fica “caramba como é que eu consigo aquele bronze natural, sem ser o bronze de fita?”. A Jéssica vai passar a receita pra gente: sempre usar o mesmo formato de biquíni deixa a marquinha mais forte. “Eu tenho vários biquínis e sempre é o mesmo modelo”, afirma.

Rotina de cuidados para ir à praia

A professora conta que usa protetor solar no rosto, corpo e tatuagens. “Outra dica importante para um bronzeamento saudável é utilizar o protetor solar com um fator mais baixo (de no máximo 30) 15 a 30 minutos antes de ir ao sol. Durante a exposição solar, utilizar um bronzeador com FPS de 15 ou 18, que são fatores de proteção baixos, que vão conferir uma proteção maior à radiação”, explica Patricia Brasil, dermatologista.

O horário também significa muito, por isso, Jéssica respeita o horário indicado para tomar sol, ou seja, ela vai por volta das 7h30 e sai às 10h30. Conforme a especialista, antes das 10h da manhã e após as 15h é o ideal. E algumas outras localidades é recomendado após as 16h, em que a radiação é mais intensa, como as regiões Nordeste e Norte.

Bronze de forma saudável

A gente sabe que ter um bronze não ocorre de uma hora para outra. Estamos a poucos dias do verão, mas é importante lembrar e ressaltar que o bronze deve ser feito gradativamente. Não se deve ir à praia e tomar o sol todo para conseguir a marquinha e conseguir ficar bronzeada.

“Você vai um dia, pega uma hora de sol. Outro dia, pega mais meia hora, e assim as células da pele vão produzindo mais pigmento de maneira gradativa e você vai ficando com o bronzeamento lindo e saudável”, recomenda Patricia.

Um dos segredos de Jéssica para o bronze é a hidratação com água de coco e água. “Ela é fundamental para o bronze”, revela.

Dicas para chegar hidratada à praia

  • Comer melancia;
  • Ingerir bebida feita com cenoura e suco de laranja;
  • Alimentos ricos em carotenoide, substância que vai aumentar o bronzeamento natural da pele. Esse pigmento vai se depositar na pele, deixando com um bronze lindo e natural. 

Se você quer conseguir o seu bronze, ainda dá tempo de chegar no verão bronzeada. Coloque essas dicas em prática para conseguir ter aquele bronze superespecial na chegada da estação mais quente do ano.

Diferenças do bronze nos tons de pele

De acordo com Patricia Brasil, o bronzeamento da pele clara é diferente do bronzeamento da pele escura. A pele clara vai ficar vermelha e nunca vai ficar bronzeada. Já a pele mais escura vai bronzear.

A corretora de seguros, Natália Adriano, conta que mesmo sendo morena e tendo esse bronze, ela toma bastante cuidado: sempre usa protetor solar e bronzeador com proteção; para conseguir manter a marquinha, não ficar descascando nem pegar aquela insolação.

“Bronzeadores que contêm pigmentos à base de carotenoides também vão conferir um bronzeamento mais natural e mais eficaz, por isso, é importante também olhar a composição do seu bronzeador”, recomenda a dermatologista.

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Matéria originalmente veiculada no programa de 1º de dezembro de 2019.