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Lidando Com O Envelhecimento: autoestima e autoaceitação

Envelhecer bem é lindo, raro e importantíssimo! No programa dessa semana, o Sempre Bem trouxe três mulheres lindíssimas pra falar desse processo e como devemos encará-lo. Tá imperdível! Assista.

Cabelos brancos

Quando a idade chega, eles logo dão o sinal: os cabelos brancos. É que, com o tempo, eles vão perdendo a melanina, substância que dá cor aos fios. Mas não é todo mundo que esconde as madeixas esbranquiçadas. O efeito prateado natural está bem valorizado e tem adeptas que não abrem mão.

Marília ainda não está na chamada terceira idade, mas já faz questão de assumir a cor natural dos fios. “Fui loira, ruiva e tive cabelos quase negros. Um dia me dei conta que havia pessoas com os fios prateados e isso me serviu de inspiração, por isso, voltei para o loiro bem claro e depois fui cortando o cabelo até ficar natural”, conta a escritora Marília Lovatel.

Envelhecimento

Quando o assunto é envelhecimento, a escritora fala que é uma etapa como qualquer outra, que tem limitações, mas tem outras coisas que só o tempo traz, por exemplo, tranquilidade, serenidade, segurança e um olhar bem diferente para as pessoas e o mundo. Isso só vem com o tempo, e Marília afirma que está pronta para essa fase.

Rotina de cuidados

Para a aposentada Gilvania Bonfim, envelhecer merece ainda mais cuidados, pois ela é modelo e não abre mão de uma boa rotina de beleza. Ela lida com o envelhecimento de forma natural, já assumiu seus cabelos e não tem problema nenhum em dizer sua idade devido a sua aparência.

Veja a matéria (Beleza Feminina na Maturidade: Dicas de Cuidado)

Por ter uma profissão que lida com a imagem, Gilvania fala que é vaidosa por ser modelo e por si mesma. Sobre a rotina de beleza e os cuidados especiais, “uso sabonete e hidratante específicos para o rosto e corpo”, explica. A modelo também faz procedimentos estéticos, como limpeza de pele, laser e drenagem para se sentir bem.

Autoaceitação

Segundo a jornalista Regina Ribeiro, “a primeira atitude de quem deseja envelhecer bem é não ter medo de envelhecer. Não quero ficar congelada no tempo nem parecer mais jovem, quero envelhecer e ter uma pele saudável. Quando a gente está ficando velha, é fundamental se adaptar porque o corpo muda e você precisa lidar com ele”.

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Regina conta que faz pilates três vezes por semana e se alimenta bem, além disso explica que é preciso cultivar bons hábitos não só do corpo, mas da mente por meio de leitura, cinema e arte, que alimentam o espírito. “Eu não me importo de envelhecer. Toda idade traz experiências novas e um jeito de viver novo", ressalta.

A terceira idade chega para todo mundo e a velhice é um curso natural que se deve encarar com orgulho. Aproveite esse momento para se assumir e deixe que o tempo se encarrega do resto. O segredo é se cuidar!

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Matéria originalmente veiculada no programa de 21 de julho de 2019.