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Dossiê da saúde bucal

Quem aí não conhece o valor de um sorriso? Tudo fica ainda melhor quando os dentes estão branquinhos e bem cuidados. E é justamente disso que a gente vai falar agora com a Tathye Arruda, que é dentista.

Quais são os principais vilões dos dentes?

De acordo com Tathye, o principal vilão é a falta de higiene bucal adequada após as refeições. Como os alimentos deixam restos nos dentes, é importante sempre mantê-los limpos e cuidados. O recomendado, por questão de segurança, é escovar de três a quatro vezes ao dia.

Confira também (Saúde da Boca: seguindo bons hábitos de higiene)

O açúcar dá cárie?

“É verdade parcialmente. O açúcar fica grudado nos dentes, assim como os outros alimentos. Mas ele é vilão porque a bactéria que vive na boca adora açúcar. Caso a pessoa o consuma e não faça a higiene bucal após isso, vai alimentar a bactéria que vai destruir o dente”, explica a dentista. 

A cárie é contagiosa?

A cárie é tão contagiosa quanto uma gripe, porque passa de uma pessoa para outra por meio de um garfo que se usa, um copo e um beijo.

Às vezes, as pessoas têm uma escovação adequada e higienização bucal correta, mas mesmo assim têm cárie devido a fatores, como fator genético, o tipo e pH da saliva. “Se o pH da saliva for muito ácido, vai aumentar a proliferação de bactérias, aumentando a chance do paciente ter cárie”, comenta a especialista.

Dicas para higienizar os dentes

  • A escova de dente precisa ter cerdas macias ou extramacias, porque esse tipo de cerda se movimenta melhor na boca. A cabeça da escova tem que ser pequena para alcançar áreas da boca que são difíceis de higienizar.  
  • Pasta de dente adequada é aquela que você se adapta melhor juntamente com o tipo que o dentista indica. Sobre a quantidade de pasta de dente para a higienização correta, o ideal é colocar uma pequena quantidade (como grão de feijão). 
  • Fio ou fita dental: o recomendado é pegar uma quantidade grande para fazer a higiene de todos os dentes. Basta passar entre um dente e outro, levantar e descer. É importante que essa higiene seja feita uma vez ao dia.
  • Para escovar a língua, pode usar a própria escova ou raspadores de língua, que são adequados para a higiene dessa região.
  • Enxaguante bucal deve ser utilizado todos os dias, por um minuto. A quantidade deve levar em consideração à metade do copinho (tampa). Depois que faz o bochecho, a pessoa não deve se alimentar nem beber nada durante 30 minutos, porque ele continua fazendo um efeito benéfico para saúde bucal.

Depois essas dicas, vai todo mundo ficar com a saúde bucal em dia. 

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Matéria originalmente veiculada no programa de 24 de março de 2019.