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Atividades físicas para crianças

Boa forma também é assunto de criança. Vamos conhecer agora quais são os exercícios mais recomendados para a garotada.

Futebol

O futebol é um esporte tão democrático que agrada muita gente, principalmente as crianças. O aluno Vitor Portela conta que seu pai era goleiro e acabou o incentivando a jogar bola, mas disse que não podia ser goleiro porque machucava muito.

“Escolhi o futebol porque é o esporte que mais me identifico e a minha família também gosta muito de futebol”, explica o aluno Guilherme Portela.

Para Hudson Ferreira, coordenador da escola de futebol, o futebol tem um caráter educativo e pedagógico de integração. O principal objetivo é socialização e integração por meio do esporte.

Atividade com hora marcada

Para estimular cada vez mais as crianças, é importante que façam atividades físicas com hora marcada. Percebi que depois que ele começou as atividades com hora marcada, criou certa responsabilidade e ficou mais organizado, além de tirar também o foco da vida on-line, do videogame e das redes sociais”, aborda Dalton Lima, microempresário, sobre o filho.

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Funcional

O funcional é uma ótima opção para sair do sedentarismo. “Tem uma barreira que você salta, que trabalha a perna; o rastejo em uma linha de plataforma, que trabalha membros inferiores e a mobilidade do tronco. O movimento é um autoconhecimento para a criança”, salienta Neto Pontes, educador físico.

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Jiu-Jitsu

O aluno Guilherme Assunção fala que gosta muito da prática de jiu-jitsu, porque sente que o condicionamento físico melhora muito e se sente mais confiante também. O aluno revela que gosta de trabalhar mais o equilíbrio, pois tudo na vida precisa dessa habilidade.

“Decorrente da prática do jiu-jitsu, a criança desenvolve várias habilidades, como coordenação motora, equilíbrio e autoconfiança. Isso é a base de um bom lutador, por isso, se trabalha desde pequeno com todas essas valências”, explica Daniel Machado, professor de jiu-jitsu.

E quem disse que a luta essa coisa de menino? A aluna Mavie Abreu pratica jiu-jitsu e comenta que esse esporte traz muitos amigos, mais saúde e segurança.

Acrobacia

Outra atividade bem interessante para as crianças é a acrobacia que traz o mundo lúdico do circo. “Trabalhamos com acrobacia aérea, acrobacia de solo e linguagem circense em geral, porque trabalhamos com todos os imaginários e as ferramentas do circo, passando pela resistência, equilíbrio e flexibilidade”, revela Gabriela Jardim, professora de circo.

Tudo isso é feito dentro de brincadeiras lúdicas. A base das aulas das crianças é voltada para brincadeiras, trazendo o universo do circo para compor a prática.

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Matéria originalmente veiculada no programa de 27 de janeiro de 2019.