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Smoothie Crocante
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Smoothie Crocante

Uma bebida prática e muito saborosa

Por Sempre Bem

Os smoothies são bebidas espessas, frias e ótimas para serem consumidas no calor, para dar aquela refrescada. Além disso, dependendo dos ingredientes, eles podem conferir benefícios para a saúde, além do delicioso sabor. Hoje, o Sempre Bem te ensina a fazer um smoothie utilizando banana, castanha de caju e canela, especiaria que ajuda no controle da glicemia e na melhora da digestão. Confira:

Ingredientes
200 ml de leite desnatado
1 banana-prata congelada e cortada
1 colher (sopa) de cacau em pó
1 colher (sopa) de canela em pó
1 colher (sopa) de pasta de castanha de caju
Castanhas trituradas

Modo de preparo
O preparo do smoothie crocante é bem simples. Em um liquidificador, ponha o leite, a banana, o cacau, a canela e a pasta de castanha de caju e bata os ingredientes até obter uma textura homogênea e aveludada. Despeje o conteúdo em uma taça e finalize adicionando as castanhas trituradas. Depois, é só se servir.

Tetê Dias
Nutrichef
Instagram: @nutritete

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