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Doce

Smoothie de Morango

Sabor e praticidade para o dia a dia

Os smoothies são bebidas refrescantes que conquistaram o gosto popular por serem deliciosas e muito práticas. Hoje, o Sempre Bem te ensina a fazer um saboroso smoothie de morango utilizando a chia, uma fibra solúvel rica em Ômega 3. Confira:

Ingredientes
½ xícara de leite de coco
½ xícara de iogurte natural desnatado
7 morangos
1 colher (sobremesa) de semente de chia
1 colher (sobremesa) de mel
Cubos de gelo a gosto

Modo de preparo
Em um liquidificador, ponha o leite de coco, o iogurte desnatado, os morangos, a semente de chia e o mel. Acrescente os cubos de gelo e bata tudo por aproximadamente 40 segundos. O smoothie deve ficar bastante homogêneo e cremoso. Em seguida, sirva-se.

Serviço:

Tetê Dias
Nutrichef
Instagram: @nutritete