No tempo dos nossos avôs, os jovens não tinham tanta liberdade como hoje em dia. E tal liberdade fez com que alguns hábitos fossem antecipados, como por exemplo, o uso de bebidas alcoólicas. Cada vez mais cedo, as pessoas estão tendo contato com essa “droga”, muitas vezes de forma exagerada, e por conta disso, a saúde dessas pessoas está ficando comprometida. O álcool percorre um grande caminho dentro do nosso organismo até chegar ao intestino, onde é absorvido. Ao chegar ao fígado, é quebrado, gerando substâncias que serão eliminadas. Mas se o consumo é excessivo, o órgão não dá conta desse processo. Por isso, sobra álcool na circulação, causando diversos estragos.

Várias são as consequências que o álcool pode trazer para a vida de um adolescente. São doenças, distúrbios psicológicos, dependência, desavenças familiares, enfim, tanta liberdade nem sempre é benéfica. Porém, tudo isso acontece com uma grande contribuição da própria sociedade, que influencia e aceita esse hábito como sendo normal. A pressão do grupo de amigos e o sentimento de liberdade próprio da juventude também colaboram e muito para o aumento do consumo de bebidas alcoólicas.

Não se pode esquecer de que, em qualquer quantidade, o álcool é uma substância tóxica e que o metabolismo das pessoas mais jovens faz com que seus efeitos sejam potencializados. Proibir apenas que os adolescentes bebam não adianta. É preciso conversar com eles, expor-lhes a preocupação com sua saúde e segurança e deixar claro que não há acordo possível quanto ao uso e abuso do álcool, dentro ou fora de casa.

Não é novidade para ninguém que o consumo exagerado e frequente do álcool é causador de diversas doenças:

INTOXICAÇÃO

É uma situação temporária e reversível que afeta o sistema nervoso central e ocorre após a ingestão de certas substâncias, como álcool e drogas. A intoxicação compromete a capacidade de pensar claramente, de fazer julgamentos e modifica o comportamento. Pessoas que estão intoxicadas podem ficar agressivas, hostis ou então extremamente quietas. Os sinais físicos da intoxicação incluem: problemas de memória, déficit de atenção, gagueira ou confusão na fala. Intoxicações graves podem levar à morte, como nos casos de overdose.

PANCREATITE

Inflamação no pâncreas, órgão responsável pela fabricação de insulina e de enzimas digestivas. Essa doença causa uma forte e repentina dor abdominal, perda de apetite, náusea, vômito e febre. Duas das causas mais comuns desta inflamação são o consumo excessivo de álcool ou então o bloqueio dos dutos que saem do pâncreas e chegam até o começo do intestino delgado, devido à presença de cálculo biliar. O tratamento é feito em hospitais e inclui medicações para a dor e antibióticos. A alimentação é feita por meio de tubos para evitar que o pâncreas funcione.

ESTEATOSE HEPÁTICA (ACÚMULO DE GORDURA NO FÍGADO)

Pode ocorrer em pessoas que fazem uso constante de bebidas alcoólicas e não são obrigatoriamente alcoólatras. Existe um acúmulo de pequenas bolsas de gordura no tecido hepático, levando a um aumento do volume do fígado. Exames de sangue podem identificar danos precoces ao fígado. Quando o consumo de álcool é interrompido, a esteatose hepática desaparece e o fígado se recompõe totalmente.

HEPATITE ALCOÓLICA

Esta é uma condição grave, onde o fígado fica bastante danificado pelos efeitos do álcool. A doença é caracterizada por fraqueza, febre, perda de peso, náusea, vômitos e dor sobre a área do fígado. Diferente da esteatose, a hepatite alcoólica, após curada, deixa cicatrizes permanentes no fígado, chamadas fibroses. A hepatite alcoólica é uma doença que pode oferecer risco de vida e requer hospitalização.

CIRROSE HEPÁTICA

Este é o estágio final dos danos causados pelo álcool ao fígado. A cirrose é uma forma de dano permanente e irreversível. Esta fibrose leva a uma obstrução à passagem do sangue pelo fígado, impedindo-o de realizar funções vitais, como purificação do sangue e depuração dos nutrientes absorvidos pelo intestino. O resultado final é uma falência hepática. Alguns sinais deste problema incluem acúmulo de líquido no abdômen – ascite (barriga d’água), desnutrição, confusão mental e sangramento intestinal. Algumas destas condições podem ser contornadas por medicações, dietas e procedimentos especializados, mas o retorno à normalidade não é possível.

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O Carnaval está chegando, e muita gente aproveita a semana de festa para viajar e cair na folia. E como arrumar a mala não é uma tarefa nada fácil – afinal são muitos itens, todos indispensáveis – resolvemos te dar uma “mãozinha” com algumas dicas de como deixar tudo em ordem para curtir a festa mais esperada do ano.

A princípio, você pode achar que não vai caber tudo em uma mala só, mas, com calma e muita organização, tudo dá certo.

Mala ou mochila?

Se a viagem for de três dias ou mais, ou ainda com ônibus ou avião como meio de transporte, o mais indicado é a mala de tamanho médio, que permite levar mais itens, além de proteger melhor seus pertences.
No entanto, se o período de folga for mais curto e o meio de transporte utilizado para fazer a viagem for o carro, talvez seja melhor optar por uma mochila. Ela é mais fácil de levar para qualquer lugar e ocupa menos espaço no veículo.

Itens indispensáveis

Não se esqueça de separar um lugarzinho para os remédios. Analgésicos, antitérmicos, repelentes e materiais para curativos são imprescindíveis para quem vai ficar muito tempo longe de casa.

Documentos: Identidade, CPF, carteira de habilitação (para os motoristas), cartões de crédito, passagens e reservas de hotel (se for o caso). Não esqueça a máquina fotográfica para registrar todos os momentos da festa.

Na medida certa

Dica: Comece a mala encaixando as roupas que não amassam. A calça tipo jeans, por exemplo, pode ser colocada esticada, deixando o restante da perna para fora da mala – que só deve ser dobrada de volta quando todas as peças selecionadas já tiverem sido acomodadas.

Na hora de separar as roupas, cuidado para não exagerar! Escolha peças versáteis que combinem entre si, formando vários looks diferentes. Os jeans são peças-chaves, podendo variar em shorts e saias. Camisetas e blusas fluidas podem ser enroladas para ocupar menos espaço.
Não esqueça camisolas, toalhas de banho e roupas de cama (caso não fique em hotel).

Serra ou praia?

Dependendo do seu destino, alguns itens não podem ser esquecidos.
Se o seu carnaval será na praia, o primeiro item a ser colocado na mala deve ser o protetor solar. Um creme pós-sol e hidratantes também são importantes. Em seguida, separe umas três opções de biquínis e saídas de banho, lembrando que você pode brincar com as peças dos biquínis fazendo várias combinações. Dependendo do modelo, pode até ser usado por baixo de uma blusa como “top” em um look noturno. Como as roupas de praia são mais leves e ocupam menos espaço, você pode aproveitar para colocar um par de sandálias a mais e alguns acessórios para dar um up na produção.

Porém, se seu destino escolhido no Carnaval for serra ou um lugar mais frio, agasalhe-se. Gorros, luvas, casacos e meias não podem faltar. Essas roupas geralmente ocupam mais espaço, mas não exceda e leve apenas o necessário.

Organize-se

Limite-se apenas a uma mala. Aquelas que caem na tentação de colocar alguns pertences a mais em uma sacola separada, muitas vezes acabam nem usando o que levaram separadamente, desperdiçando espaço.

Além disso, abuse dos acessórios desenvolvidos especialmente para arrumação de malas. Já é possível encontrar em lojas especializadas sacos a vácuo e outros organizadores que diminuem em até cinco vezes o volume das mudas de roupa. Lembre-se também de que os sapatos devem ser guardados de forma apropriada, em sacos de TNT, por exemplo, para não sujar as demais peças. Eles deverão ficar no fundo da mala, para otimizar o espaço.

Outra dica é levar um saco especial para roupas sujas. Assim, quando chegar em casa, é só deixá-lo na lavanderia e guardar o restante no devido lugar. Mas esse momento ainda deve demorar. O importante, agora, é se preparar para a programação dos dias de festa!

Bom Carnaval!!!

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