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Estresse X Mulheres
Bem-Estar

Estresse X Mulheres

Pesquisa afirma que o estresse prejudica mais o coração das mulheres do que dos homens

Por Sempre Bem

É fato: a gente acaba passando a maior parte do dia no trabalho. E muitas vezes a pressão é tão grande, e o ritmo, tão alucinante, que não dá nem tempo de ir ao banheiro, quanto mais de se alimentar direito. Essa rotina também atinge os homens, porém parece que é o sexo feminino que está levando a pior e cada vez mais cedo.

Uma pesquisa realizada na Dinamarca, publicada na revista científica Occupationaland Environmental Medicine, lançou um sinal de alerta especialmente para o estresse no trabalho, que teria um efeito mais devastador sobre a saúde de mulheres jovens, ampliando em 35% os riscos de danos cardíacos.Nas últimas décadas, a mulher vem acumulando inúmeras responsabilidades e perdendo qualidade de vida. Muitas não conseguem se exercitar, comem mal e fumam. O resultado é o aparecimento de doença cardiovascular cada vez mais precoce. Sucesso é bom e todo mundo gosta, mas vale desacelerar.

Por mais que o dia esteja puxado, programe intervalos em meio às suas tarefas, alongue o corpo ou relaxe um pouco. E, essencialmente, encontre tempo para atividades físicas e momentos de lazer, além, é claro, de buscar uma dieta equilibrada.

Por Sempre Bem

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